Posted on Leave a comment

Kemerahan wajah memudar dengan serum ini ordinary retinoid squalane

Sudah cukup lama kurang lebih 6 bulan saya melakukan perawatan untuk memulihkan kulit berjerawat di wajah, penanganan yang dilakukan setiap hari menggunakan salicly acid di malam hari, kemudian pagi hari menggunakan niacinamide dan tak lupa selalu memakai tabir surya. sembuh, hanya memunculkan merah-merah bekas dari jerawat

wajah kemerahan biasanya muncul setelah kita melakukan treatment menghilangkan jerawat, untuk beberapa orang setelah jerawat hilang tidak ada masalah, namun untuk beberapa lainnya yang memiliki wajah sensitif biasanya muncul tanda kemerahan / tanda hitam-hitam.

kenapa memilih retinoid squalane? retinoid squalane emulsion sifatnya lebih ringan,teksturnya mudah menyerap kulit karena water based. Retinoid emulsion ini cocok untuk tipe kulit yang cenderung berminyak seperti kulit yang saya miliki. dalam situs resmi ordinary.com retinoid diklaim lebih baik dalam mengurangi tanda-tanda penuaan daripada jenis retinol dengan iritasi yaang lebih kecil bahkan tanpa iritasi

beberapa bulan ini mencoba untuk perawatan dengan Ordinary Retinoid, fungsi utama retinoid ini sebenarnya untuk mengurangi tanda-tanda penuaan di kulit, mengencangkan dan menghaluskan garis kulit, namun saya mencoba retinoid ini untuk mengurangi kemerahan dan it’s works, ini bekerja dengan baik dikulit saya.

cara penggunaan ordinary retinoid squalane ini sesuai brosur di box ordinary hanya dipakai dimalam hari, sesuai anjuran mengapa dipakai malam hari ?karena retinoid ini menimbulkan sensitifitas pada kulit saat terkena sinar UV, jadi terbaik gunakanlah sesuai anjuran. untuk kulit yang sensitif ,sebaiknya gunakan seminggu hanya 2-3x karena ini mengikis kulit mati sehingga menimbulkan sedikit pedih. jika merasakan pedih dan panas, sebaiknya menghentikan pemakaian dan gunakan pelembab yang mengandung aloe vera dan chammomile.

Yang perlu digarisbawahi mengenai produk retinoid /retinol ini sebaiknya tidak digunakan saat kondisi wajah kita sedang berjerawat, jadi pastikan hanya bekas jerawat saja ya, karena retinoid ini bersifat mengikis kulit, karena meregenerasi kulit walaupun diklaim tidak menimbulkan iritasi tapi cobalah dengan konsentrasi yang kecil.

Detail box, konsentrat seperti apa untuk ordinary squalane bisa dicek di youtube channel ini link atau buka untuk play, https://www.youtube.com/watch?v=MZ9EVxKyRXQ mudah mudahan bermanfaat untuk pembaca

Posted on Leave a comment

Kolitis Menu dan Pola Makan Apa yang cocok buat saya?

sebelumnya pernah dibahas, mengenai apa itu kolitis? bisa lihat di post sebelumnya yah… jadi secara garis besar itu kolitis peradangan yang terjadi di usus besar, namun tiap orang memiliki kecenderungan berbeda tingkat keparahannya.

Efek dari sakit ini biasanya ada 2 garis besar, dari beberapa rangkuman teman-teman di grup kolitis yang mengalami peradangan ini, yaitu kecenderungan diare/ kecenderungan konstipasi, ini sama persis yang pernah dokter infokan kepada saya, bahwa radang ini memiliki dua kecenderungan bisa cenderung sembelit/ cenderung diare.

Pola makan? ini cukup sulit di awal saya menderita sakit ini, dokter suggest untuk trial & error? maksudnya?ya sama seperti kita mencoba makanan ini cocok dibadan kita/ tidak, percobaan biasanya 3 hari berturut-turut dengan menu baru yang belum pernah kita makan saat kita sedang sakit. saya beri sedikit contoh ya

Pola makan harian normal & tidak menimbulkan kekambuhan radang saya =

  1. nasi putih
  2. sayur sop (wortel,kuah,kol)
  3. tempe
  4. ayam goreng
  5. pisang

menu baru/makanan yang tidak pernah saya coba ( 6.pepaya)

pepaya ini menu baru untuk saya dan akan saya coba trial selama 3 hari, jika efeknya selama 3hari semakin kurang baik dibadan(misal menjadi diare) maka sebaiknya untuk sementara tidak perlu dikonsumsi

sebenernya, menurut pendapat pribadi saya, tubuh beradapatasi dengan makanan/ pola makan /semua pola hidup , termasuk pola istirahat pola tidur, itu selama 3 bulan, jadi bisa dikatakan 3 bulan itu adalah waktu transisi tubuh untuk menerima hal-hal baru, setelah itu tubuh akan terbiasa dengan pola itu. biasanya pola ini berlaku jika kita ingin mencoba detoksifikasi ke dalam tubuh kita untuk masuk makanan sehat ke dalam tubuh.

lalu bagaimana menu yang sebaiknya saya konsumsi? kembali lagi ke awal 2 garis besar efeknya yaitu sembelit/ diare, jika kecenderungannya misal adalah diare maka batasi konsumsi makanan yang serat tinggi, dan bisa diganti dengan yang rendah serat dan bisa ditolerir oleh tubuh kita. secara umum yang dihindari yaitu serat tinggi, santan,susu tinggi lemak (biasanya sy ganti dengan yakult/tidak mengandung laktosa tinggi & tidak rutin untuk dikonsumsi),makanan pedas .

Jika masi ada beberapa teman teman yang masih kebingungan untuk pola makan, bisa dikonsultasikan langsung dengan dokter yang sedang menangani penyakit teman-teman, atau bisa share dengan group kolitis kami, untuk sekedar berbagi informasi yah. mudah-mudahan bermanfaat.